По статистике 80% людей имеют проблемы со сном, из них 50% страдают бессонницей. Данные цифры позволяют задуматься о том, что нужно как-то бороться с бессонницей. Конечно, сейчас существует множество медикаментозных и народных методов, однако, как показывает практика, они далеко не всегда помогают. Далее...

Нарушения сна — весьма распространенный недуг. Едва ли не каждый третий жалуется на плохой сон, чувство усталости и разбитости утром, пониженную работоспособность, чувство тревоги перед ночью. Многие долго не могут заснуть, часто просыпаются среди ночи и встают утром раньше нужного времени. Наиболее частая причина — нервное раздражение, повышенная возбудимость. Если бессонница Далее...

Лечение бессоницы

Здравствуйте. Решил вам рассказать о своей проблеме, которая одно время стала меня сильно мучить, и как и каким способом я от нее избавился.Далее...

1. Укроп (семена). 50 г семени укропа варить 15—20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн», настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50—60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон. Далее...