Как сделать ногти красивыми?

Часто весной ногти становятся тонкими  и неровными, покрываются бугристыми бороздками. Бывает, что ногтевая пластинка даже слезает. Дерматологи выделяют внешние и внутренние причины этой проблемы. К первым относят пользование бытовыми химическими средствами — лаками, красками, ацетоном, порошками. Чтобы снизить ломкость и деформацию ногтей, желательно пользоваться резиновыми перчатками или наносить на руки защитный крем перед стиркой и уборкой.

Кроме того, такие проблемы могут быть вызваны недостатком кремния, кальция, цинка, а возможно, даже сосудистыми нарушениями. В этом случае врачи рекомендуют 2 раза в год «пропивать» курсами глюконат кальция, аевит и поливитамины, обогатить пищу витаминами А, В и D, белками растительного и животного происхождения. Полезно употреблять больше сливочного масла, мяса, печени,творога, яиц, молока, рыбы, а также свеклы, шпината, моркови и орехов. Укрепляет ногти и сок черноплодной рябины.

Чудодейственный секрет здоровых ногтей — в желатине. Рыбные заливные, мясные холодцы, мармелады, муссы, желе, кисели — все блюда, приготовленные с использованием желатина, укрепляют ногти.

Но самый доступный и при этом весьма эффективный способ укрепления ногтей — ванночки. Так, столовую ложку соли растворяют в стакане горячей воды и держат в ней кончики пальцев, затем втирают в кожицу вокруг ногтей масляный раствор витамина А.

На ночь хорошо нанести на руки и ногти питательный крем с витамином А.

Ванночки из картофельного отвара, содержащие крахмал, — также очень приятная и полезная процедура, помогающая справиться с ломкими ногтями.

Очень полезен и для ногтей, и для тонкой кожицы вокруг ногтевой пластинки витамин С, так как сок лимона, как и его цедра, тоже могут укрепить ваши ногти. Неплохой результат достигается при втирании в околоногтевую кожицу сока красной или черной смородины».

]]> ]]>