Стресс. Этот термин в медицинскую науку ввел Ганс Селье в 1926 году для обозначения состояния, которым сопровождаются многие хронические заболевания, проявляющиеся в мышечной слабости, блуждающих болях и утрате интереса к деятельности. Посвятив всю жизнь исследованиям.Он в 1974 году пишет: «Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое требование извне, не зависящая от природы провоцирующего ее фактора. Но имеет значение не то, что с нами происходит, а то, как мы это воспринимаем».

Сущность психофизиологической стрессовой реакции заключается в явном подготовительном  возбуждении системы управления, необходимом для создания готовности к физическому напряжению. Это — врожденный защитный механизм, который помог выжить первобытному  человеку и закрепился в старой  коре головного  мозга.  Новая  кора существует недавно, поэтому по сути своей реакция стресса за последние несколько десятков тысяч лет изменилась мало. Стресс  может быть  положительной  мотивирующей силой, улучшающей субъективное «качество жизни». Селье различает стресс  хороший (эустресс),  отмечая  его  положительные качества в фазе начального возбуждения, и плохой (дистресс). По мере нарастания  напряжения  вначале улучшается общее самочувствие и проявление здоровья, затем следует  некоторый  оптимум,   после  которого дальнейший  рост  напряжения  становится  вредным.  При длительной или очень сильной стрессовой реакции возбуждение может стать запредельным  и  вызвать замедление, торможение или полное прекращение деятельности систем! подверженных стрессу.  Как правило, в одном  из органов наступают особенно  резкие  нарушения  его  структуры  и функции  в организме.  А  если  этот орган  особенно важен для  жизни,  то стресс может привести  к  истощению организма, потере мотивации к деятельности и даже к смерти. Оптимум является индивидуальным для каждого, он зависит от наследованных и приобретенных воспитанием и осознанной тренировкой качеств. Поглощенность работой, разумный  альтруизм  и  разнообразная  физическая нагрузка—вот, по мнению  основоположника, лучшее  средство борьбы со стрессом.

Есть закон сохранения гомеостаза в нормальном режиме. И есть адаптационная возможность организма перевода гомеостаза в аварийный режим, характеризующийся иными значениями констант. Мы с вами можем работать в обычном режиме — долго ив аварийном— недолго— без особых повреждений. Но в том-то загвоздка, что авария длится годами. За последние несколько тысячелетий человек в очень большой степени изменил мир вокруг себя. В угоду комфорту, на основе насилия. Сформированные многими поколениями его безусловные рефлексы и внутренние стереотипы не соответствуют динамике сегодняшнего дня Предназначенные для спасения, они не спасают, а -губят человека. Управлять организмом становится все труднее, напряжение адаптационной системы, удерживающей жизнь в теле, нарастает. Под влиянием физических (уборка урожая в саду), психических (рост цен) -и экологических' (активное Солнце) перегрузок в отсутствие корригирующих процедур в организме накапливаются поломки. Человек становится все менее адаптивным, пропуская «голы в свои ворота» и потихоньку старея. Но один из таких голов может стать роковым.

Наш организм не может существовать долго. Слишком велико различие между теплым, мягким и влажным телом и холодной, жесткой и сухой средой обитания. Мы постоянно разрушаемся. Мы сохранны, пока наши возможности компенсации сильны. Стресс —защита во время опасной борьбы, предполагающей ранения и перегрузки; с холодным и, как нам кажется, враждебным миром. Если мир в ответ станет агрессивнее, в организме может ослабиться восстановление или усилиться разрушение — так мы приходим к болезни. Но... мир таков, каким мы его творим. Если основой наших взаимодействий с миром станет любовь, может быть, и он проявит по отношению к нам терпение и заботу. Укрепим свой Дух —главную опору человеческого в нас, и он поможет нам спастись от беды. Природа бережет полезных, живущих в сострадании  и естестве.

При использовании материалов обязательна ссылка на источник информации www.m03.ru

]]> ]]>