Что происходит при стрессе? Мозг расценил ситуацию как опасную. Сигнал тревоги поступает в гипоталамус, тот мгновенно посылает сигналы в кору надпочечников - они выбрасывают в кровь адреналин, это - колокол громкого боя, от которого активизируется каждая клеточка. Второй сигнал поступает в гипофиз, который рассылает точные указания всем гормональным железам.

Стресс - это реакция организма на сильное длительное воздействие окружающей среды.

Человек в состоянии стресса. Он готов к борьбе. А борьба с незапамятных времен у животных и людей всегда сопровождалась мускульной работой с высоким расходом: энергии, интенсивными окислительными процессами в мышцах, высоким содержанием гормонов надпочечников в крови.

Как только появился адреналин, активизируется дыхательный центр, ускоряется кровоток, углубляется дыхание, чтобы обеспечить бесперебойный вывод продуктов распада глюкозы из мышц и крови. Увеличивается давление, тормозится деятельность поджелудочной железы и всего желудочно-кишечного тракта. Если борьба затягивается, наступает фаза адаптации - опасность налицо, а результат не достигается. Теперь на смену адреналину приходит защитный гормон коры надпочечников - кортизол, который подавляет углеводный обмен и включает белковый и жировой, гораздо более эффективные.

Главная цель - энергия, поэтому вначале используются самые доступные белки - лимфоциты, солдаты нашей защитной системы, затем тормозится усвоение клетками глюкозы, из жировых депо мобилизуется жир, количество сахара и жирных кислот в крови растет. В борьбе бывают ранения - кортизол увеличивает концентрацию холестерина и тромбоцитов в крови, это необходимо, чтобы быстро остановить кровотечение и зарубцевать рану. На протяжении многих поколений стресс сопровождается действием. Стресс это своего рода защитная реакция организма. Все меры, принятые организмом, полезны в условиях длительного стресса, сопровождаемого напряженной мышечной работой. Они прекращаются, когда достигнут положительный результат.

Представьте, что мы с вами сидим перед пещерой, разделывая тушу мамонта. И вдруг прямо на нас из зарослей выскакивает саблезубый тигр. Вы, как более храбрый, хватаете рогатину и боретесь с хищником. Я - уношу ноги. Вскоре мы снова встречаемся у пещеры. Оба запыхались. Тигр повержен. Мы оба устали. Вы - от битвы. Я - от стремительного бегства. Мы сожгли все запасы глюкозы, нужно их пополнить. Мышцы так мощно работали, что кровь не успела вымыть, продукты обмена - молочную кислоту - из мышц, легкие не успели вывести избыток углекислого газа - кислотность крови выросла. А это дало сигнал организму включить восстановительные системы: очистку и подпитку всех органов, каждой клеточки. Прошло совсем немного времени, и от усталости не осталось и следа.

Гипоталамус чутко следит за изменениями ситуации и, когда опасность минует, отключает аварийный режим работы организма. Так чутко реагируют на мир здоровые дети и молодые животные.

Похожие статьи: