Стрии - так по-научному называются тонкие белые полоски на теле, которые появляются незаметно и как бы ниоткуда. Но они так портят женщинам настроение! И главное - совершенно непонятно, что же теперь делать с животом, бедрами и спиной в полосочку...

Кожа не поспевает за клетчаткой

Растяжки на коже, так же как и другие косметические неприятности (например, целлюлит, угри акне), появляются в результате гормональных перестроек организма. Они происходят у подростков в период полового созревания и у женщин во время беременности. В организме вырабатывается избыток гормонов надпочечников и нарушается синтез двух важнейших компонентов кожи:  белков-полимеров  коллагена  и эластина, благодаря которым она и бывает упругой. У детей в подростковом возрасте и у беременных женщин, когда происходит стремительное увеличение массы тела, эластина и коллагена не хватает, и кожа не просто растягивается и истончается, а даже часто рвется в своих глубинных слоях. Но организм быстро заделывает эти разрывы соединительной тканью, точно так же как заживлял бы любую рану. В результате образуется рубец. Кстати, то же самое происходит, когда человек бесконтрольно набирает вес: кожа просто не успевает расти за жировыми отложениями.

Внимание! Если появление растяжек на коже никак не связано с беременностью, половым созреванием, это может быть симптомом заболевания Иценко — Кушинга, связанного с гиперфункцией надпочечников.

Поворачиваем процесс вспять

Есть ли такое чудодейственное средство, которое вернуло бы «испорченной» коже первоначальный вид? Врачи-косметологи считают, что, пока стрии свежие, ситуацию еще можно исправить с помощью различных коллагеновых кремов. Но если растяжки зарубцевались и побелели, то здесь уже не обойтись без косметической хирургии. Впрочем, со временем они и сами становятся менее заметными.

Где взять «бронзу мускулов и свежесть кожи»?

Чтобы не искать потом средств для борьбы с растяжками и не разочаровываться, когда очередной разрекламированный крем не даст результата, надо позаботиться о своем здоровье задолго до наступления беременности.

«Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи», — утверждал поэт. И был прав: тонус кожи отражает состояние здоровья женщины. Так что, если хотите успешно рожать здоровых малышей и оставаться при этом молодой и красивой, настройтесь на здоровый образ жизни.

• Питайтесь правильно. Постарайтесь не увлекаться модными диетами, которые слишком быстро сгоняют вес, иначе потом так же быстро наберете его, как и потеряли. Ешьте поменьше сладкого, мучного, жареного, жирного. Налегайте на витамины и белки — ведь из них синтезируются коллаген и эластин.

• Полюбите холодную воду. Приучите себя к контрастному душу. Ничего нет лучше для активизации циркуляции крови, обменных процессов и повышения упругости кожи. Для видимого результата достаточно уделять водным процедурам по одной минуте утром и вечером.

• Заведите жесткую щетку для тела.

Если вы до сих пор предпочитали мыться мягкой и нежной губкой, откажитесь от нее в пользу жесткой щетки или рукавицы. Тогда каждый раз, когда моетесь, вы будете сами себе делать прекрасный массаж кожи. Только не забывайте, что массировать тело начинают с кончиков пальцев и следуют по направлению к сердцу.

• Занимайтесь физкультурой. Причем не время от времени, а регулярно, каждый день. Не пренебрегайте своей утренней пятнадцатиминутной разминкой, даже если вам кажется, что она не дает ощутимого результата. В этом деле главное — постоянство.

• Используйте натуральную косметику. Не экспериментируйте на своей коже, отдавайте предпочтение травам, фруктам и натуральным маслам. Места возможного появления растяжек (там, где кожа выглядит как бы натянутой) регулярно смазывайте оливковым маслом.

Из роддома — без растяжек!

Чтобы после родов злосчастные стрии не стали для вас обидной неожиданностью, постарайтесь встретить беременность во всеоружии.

• Приведите свой вес в соответствие с ростом (воспользуйтесь индексом массы тела, который определяется отношением массы тела в килограммах к росту в метрах, возведенному в квадрат; в норме значение этой величины не должно превышать 25 кг/м2) еще до зачатия ребенка и тщательно следите за ним во время беременности, особенно во второй половине. Если вы слишком быстро поправляетесь, сократите употребление мучного, сладкого и молока. В норме прибавка веса за время вынашивания ребенка не должна превышать 13 килограммов.

• Начиная с 3-го месяца беременности можно втирать в кожу гель с растительным экстрактом манжетки и хвоща полевого.

•С 5-го месяца носите специальный бандаж, поддерживающий живот.

•С 12-й недели носите бюстгальтер с широкими бретельками, а с 20-й недели — с широким основанием под чашечками и регулируемой застежкой.

]]> ]]>